Die Besten Wrap-rezepte

Ich habe heute für euch drei leckere Wrap-Rezepte gefunden, die ihr unbedingt ausprobieren solltet. Hier sind die Zutaten und Schritte, um diese Köstlichkeiten nachzumachen.

Schinken-Frischkäse-Wrap

Zutaten:

• 4 Weizentortillas
• 200g Frischkäse
• 8 Scheiben Schinken
• eine Handvoll Rucolasalat
• Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung:

1. Die Tortillas aufwärmen, so dass sie flexibler werden.
2. Den Frischkäse auf die Tortillas streichen.
3. Die Schinkenscheiben auf den Frischkäse legen.
4. Den Rucolasalat hinzufügen und mit Salz und Pfeffer würzen.
5. Die Tortillas fest aufrollen und in Scheiben schneiden.

Wrap-Röllchen

Zutaten:

• 4 Weizentortillas
• 150g Frischkäse
• 4 Scheiben Räucherlachs
• 1 Avocado
• 1 Zitrone
• Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung:

1. Die Tortillas aufwärmen, so dass sie flexibler werden.
2. Den Frischkäse auf die Tortillas streichen.
3. Die Räucherlachsscheiben auf dem Frischkäse platzieren.
4. Die Avocado schälen, entkernen und in Scheiben schneiden. Mit Zitronensaft beträufeln und auf den Tortillas verteilen.
5. Den Wrap fest aufrollen und in Scheiben schneiden.

Gemüse-Wraps mit Lupinenfilet

Zutaten:

• 4 Weizentortillas
• 300g Lupinenfilet
• 4 Karotten
• eine halbe Stange Lauch
• 1 Zwiebel
• 2 Knoblauchzehen
• 2 EL Olivenöl
• 2 TL Harissa-Gewürz
• Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung:

1. Die Tortillas aufwärmen, so dass sie flexibler werden.
2. Die Karotten schälen und in Streifen schneiden.
3. Den Lauch in Ringe schneiden.
4. Die Zwiebel und den Knoblauch hacken.
5. Das Lupinenfilet in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten.
6. Das Gemüse hinzufügen und mit Harissa-Gewürz, Salz und Pfeffer würzen.
7. Die Tortillas mit dem Lupinenfilet-Gemüse füllen und fest aufrollen.

Ich hoffe, ihr habt Spaß beim Ausprobieren dieser Wrap-Rezepte. Die Zubereitung dauert nicht lange und ist einfach. Guten Appetit!