Stoffwechselkur Diät Rezepte Für Die Strenge Phase (fettarme Hcg Kur)

Stoffwechselkur Rezepte: Die besten Rezepte für eine erfolgreiche Kur! Die Stoffwechselkur ist eine großartige Möglichkeit, um den Stoffwechsel anzuregen und dadurch abzunehmen. Doch damit eine Stoffwechselkur erfolgreich ist, ist es auch wichtig, dass die richtigen Rezepte und Lebensmittel ausgewählt werden. Wir haben für Sie die besten Stoffwechselkur Rezepte zusammengestellt, die Ihnen dabei helfen, Ihre Kur erfolgreich zu gestalten. Beginnen wir mit unserem ersten Rezept - der Stoffwechselkur-Suppe!

Stoffwechselkur-Suppe

<\/p> Zutaten:

• 2 große Zwiebeln<\/li>

• 3 Knoblauchzehen<\/li>

• 1 mittelgroße grüne Paprika<\/li>

• 1 Kopf Blumenkohl<\/li>

• 2 Karotten<\/li>

• 1 Stange Sellerie<\/li>

• 1 Dose Tomaten<\/li>

• 6 Tassen Gemüsebrühe<\/li>

• 2 Tassen Wasser<\/li>

• 2 TL Paprikapulver<\/li>

• 1 TL Kreuzkümmel<\/li>

• Salz<\/li>

• Pfeffer<\/li>

• 2 TL Olivenöl<\/li>

• 1 EL Tomatenmark<\/li>

• 1 Prise Cayennepfeffer (optional)<\/li>

• 1 EL Petersilie<\/li> <\/ul> Zubereitung:

  1. Zwiebeln, Knoblauch und Paprika klein schneiden und im Olivenöl dünsten bis sie weich sind.
  2. Karotten und Sellerie schälen und in kleine Stücke schneiden. Blumenkohl in Röschen schneiden.
  3. Zwiebel-Paprika-Knoblauchmischung mit Kreuzkümmel und Paprika vermengen und Tomaten, Gemüsebrühe, Wasser und das Gemüse in den Topf geben.
  4. Zugedeckt köcheln lassen, bis das Gemüse gar ist.
  5. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Petersilie garnieren.

  Dieses Rezept ist ideal für die Stoffwechselkur, weil es vollkommen pflanzlich ist und somit kalorienarm und nährstoffreich. Es hilft Ihnen auch dabei, sich satt zu fühlen, ohne dass Sie dabei unnötige Kalorien aufnehmen. Für unseren zweiten Vorschlag schlagen wir Ihnen einen Salat vor. Stoffwechselkur Salat

  <\/p> Zutaten:

  • 2 Tassen Feldsalat<\/li>
  • 1 Tasse Rucola<\/li>
  • 1 mittelgroße Tomate<\/li>
  • 1 Avocado<\/li>
  • 1 Zitrone<\/li>
  • 1 EL Olivenöl<\/li>
  • Salz<\/li> <\/ul> Zubereitung:

    1. Den Feldsalat und Rucola waschen und in eine Schüssel geben.

    2. Die Tomate in kleine Stücke schneiden und über den Salat geben.

    3. Die Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch in kleine Stücke schneiden.

    4. Die Avocado auf den Salat geben.

    5. Olivenöl, Zitronensaft und Salz hinzufügen und alles gut vermengen.

    6. Dazu passt ein Stück gegrilltes Hähnchenfilet.<\/li> <\/ol> Dieser Salat ist ideal als Stoffwechselkur-Rezept, weil er voller gesunder Nährstoffe steckt und sehr kalorienarm ist. Die Avocado liefert gesunde Fette und die Tomate und der Feldsalat sind reich an Antioxidantien. Das letzte Rezept, dass wir Ihnen empfehlen wollen, ist ein leckeres Stoffwechselkur Frühstück. Stoffwechselkur Frühstück

       <\/p> Zutaten:

       • 2 Eier<\/li>
       • 1 Tasse Karotten, gerieben<\/li>
       • 2 EL gehackte Zwiebel<\/li>
       • 1 Tasse Spinat<\/li>
       • 1\/4 Tasse fettfreier Feta<\/li>
       • Olivenöl<\/li>
       • Salz<\/li>
       • Pfeffer<\/li> <\/ul> Zubereitung:
         1. Zwiebeln in Olivenöl dünsten, bis sie weich sind.
         2. Spinat hinzufügen und mitdünsten, bis er zusammengefallen ist.
         3. In einer separaten Schüssel die Eier aufschlagen und mit geriebenen Karotten vermischen.
         4. Feta in Stücke schneiden und zusammen mit der Zwiebel-Spinat-Mischung in die Eier-Karotten-Mischung geben.
         5. Mit Salz und Pfeffer würzen und in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten.
         6. Dazu passt eine Scheibe Vollkornbrot.<\/li> <\/ol> Dieses Stoffwechselkur-Rezept für den Frühstücksteller ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Stoffwechsel zu beginnen und Sie mit Energie für den Tag zu versorgen. Der Spinat liefert reichhaltig Nährstoffe und der Feta bringt Eiweiß, während die Karotten für eine ausgewogene Fiberaufnahme sorgen. Fazit : Die Stoffwechselkur kann eine echte Herausforderung sein, aber mit der richtigen Ernährung (und den richtigen Stoffwechselkur Rezepten) können Sie Ihre Ziele erreichen. Sie müssen nicht auf leckeres Essen verzichten - Sie müssen nur die richtigen Zutaten verwenden und beim Kochen ein wenig kreativ sein. Mit diesen Stoffwechselkur Rezepten können Sie sicher sein, dass Sie Ihre Kur erfolgreich absolvieren werden!