Italienischer Spinat Auflauf Rezept

Hast du schon mal Spinat probiert? Es ist ein gesundes Gemüse voller Nährstoffe. Hier sind drei köstliche Rezepte, die du unbedingt ausprobieren solltest!

Spinat von ewak

Zutaten:

• 500g Spinat
• 2 EL Butter
• 1 Zwiebel, gehackt
• 2 Knoblauchzehen, gehackt
• Salz und Pfeffer

Zubereitung:

1. Den Spinat waschen und hacken.
2. Die Butter in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel darin anbraten, bis sie glasig sind.
3. Den Knoblauch hinzufügen und für weitere 2 Minuten anbraten.
4. Den Spinat hinzufügen und für 5 bis 7 Minuten kochen lassen, bis er zusammenfällt.
5. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Fisch auf Spinat von alex221207

Zutaten:

• 500g Spinat
• 2 EL Butter
• 1 Zwiebel, gehackt
• 2 Knoblauchzehen, gehackt
• Salz und Pfeffer
• 4 Fischfilets

Zubereitung:

1. Den Spinat waschen und hacken.
2. Die Butter in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel darin anbraten, bis sie glasig sind.
3. Den Knoblauch hinzufügen und für weitere 2 Minuten anbraten.
4. Den Spinat hinzufügen und für 5 bis 7 Minuten kochen lassen, bis er zusammenfällt.
5. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
6. Die Fischfilets auf den Spinat legen und für 10 bis 15 Minuten backen, bis sie durchgegart sind.

Spinat-Rezept von Deutsche-Hausmannskost.de

Zutaten:

• 500g Spinat
• 1 Zwiebel, gehackt
• 1 Knoblauchzehe, gehackt
• 1 EL Olivenöl
• Salz und Pfeffer
• Saft von 1/2 Zitrone

Zubereitung:

1. Den Spinat waschen und hacken.
2. Die Zwiebel und den Knoblauch in Olivenöl anbraten, bis sie glasig sind.
3. Den Spinat hinzufügen und für 5 bis 7 Minuten kochen lassen, bis er zusammenfällt.
4. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.

Bon Appétit!

Jetzt weißt du, wie man Spinat auf drei verschiedene Arten zubereiten kann. Wir hoffen, dass dir diese Rezepte gefallen werden. Guten Appetit!