Grüne Smoothies: eine einfache Möglichkeit, um mehr grüne Blätter in unsere Ernährung zu integrieren. Aber was genau sind grüne Smoothies und wie können wir sie zubereiten? Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von Rezepten zur Auswahl, und mit einem Thermomix können wir sie schnell und einfach zubereiten. Um loszulegen, können wir uns an ein einfaches Rezept halten: Den Grünkohl-Smoothie. Dazu benötigen wir eine Handvoll Grünkohl, eine halbe Avocado, eine halbe Banane, eine Tasse Mandelmilch und ein paar Datteln. Geben Sie sie in den Thermomix und mixen sie, bis die Mischung glatt ist. Dann können wir das Getränk in ein Glas füllen und nehmen es schnell zu uns. Eine super Möglichkeit, eine Tagesvoll an Vitaminen und Mineralstoffen aufzunehmen. Alternativ können wir einen Spinat-Kiwi-Smoothie ausprobieren. Dazu benötigen wir 2 Tassen Spinat, 2 Kiwis, 1 Apfel, 1 Banane und 1 Tasse Wasser oder Kokoswasser. Geben Sie alles in den Thermomix und lassen Sie ihn mixen, bis die Mischung glatt ist. Dann können wir das Getränk genießen. Es ist erfrischend, schmeckt gut und gibt uns eine Menge Energie. Ein weiteres einfaches Rezept, das wir ausprobieren können, ist der Gurken-Grapefruit-Smoothie. Dazu benötigen wir eine halbe Gurke, eine Grapefruit, 1 Tasse Kokoswasser und eine Handvoll Petersilie. Geben Sie alles in den Thermomix und mixen Sie es, bis die Mischung glatt ist. Dann können wir das Getränk in ein Glas gießen und genießen. Unabhängig von dem Rezept, das wir auswählen, gibt es ein paar wichtige Dinge, die wir beim Zubereiten eines grünen Smoothies beachten sollten. Zunächst sollten wir darauf achten, dass wir genügend Flüssigkeit hinzufügen, um sicherzustellen, dass sich alles gut mischt. Es empfiehlt sich auch, auf saisonale Zutaten zurückzugreifen, um immer etwas Abwechslung in unserer Ernährung zu haben. Nun, da wir unsere grünen Smoothies zubereitet haben, können wir uns andere Aspekte wie die Zuhilfenahme von Schneidegeräten und Zubereitungszeit ansehen. Mit einem Thermomix kann dies jedoch sehr schnell erledigt werden. Der Thermomix ist ein leistungsstarkes Küchengerät, das Zeit und Mühe spart. Wenn wir uns also entschieden haben, auf grüne Smoothies umzusteigen, ist es sinnvoll, den Thermomix in Betracht zu ziehen. Fazit: Grüne Smoothies sind ein einfacher Weg, um mehr grüne Blätter in unsere Ernährung zu integrieren, und mit einem Thermomix können wir sie schnell und einfach zubereiten. Ob wir uns für einen Grünkohl - Smoothie, Spinat - Kiwi - Smoothie oder Gurken - Grapefruit - Smoothie entscheiden, ist ganz allein uns überlassen. Es ist jedoch immer ratsam, saisonale, gesunde und nährstoffreiche Zutaten auszuwählen. Mit dem Thermomix gelingt dies in der Regel immer sehr gut und wir können uns danach schnell wieder unseren anderen Aktivitäten widmen.
