Kalorienarmes Abendessen: Die 10 Leckersten Rezepte Zum Abnehmen

Heute haben wir drei wahnsinnig leckere Rezepte für Euch vorbereitet, die das Abendessen zu einem Highlight machen werden. Und das Beste daran? Alle sind super einfach und schnell zubereitet!

Rezept #1: Einfache Abendessen Rezepte für den Backofen

Wenn Ihr nicht viel Zeit habt, aber trotzdem ein leckeres Abendessen auf den Tisch bringen wollt, haben wir hier das perfekte Rezept für Euch. Mit nur wenigen Zutaten und etwas Vorbereitungszeit, könnt Ihr ein super leckeres Gericht im Backofen zubereiten.

### Zutaten:

• 500g Hähnchenfilets
• 1 Bund Frühlingszwiebeln
• 1 rote Paprika
• 1 gelbe Paprika
• 1/2 Cup BBQ-Sauce
• Salz und Pfeffer

Anleitung:

1. Den Backofen auf 200 Grad vorheizen.
2. Die Hähnchenfilets in mundgerechte Stücke schneiden und in eine Auflaufform geben.
3. Die Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden und zu dem Hähnchen in die Auflaufform geben.
4. Die Paprikaschoten in Streifen schneiden und auch in die Auflaufform geben.
5. Die BBQ-Sauce darüber geben und mit Salz und Pfeffer würzen.
6. Die Auflaufform in den Backofen geben und für ca. 25 Minuten backen.

Zubereitungszeit:

30 Minuten

Portionen:

4

Rezept #2: Schnelle und einfache Abendessen-Rezepte

Wenn Ihr auf der Suche nach einem schnellen und einfachen Abendessen-Rezept seid, das Ihr noch nie zuvor ausprobiert habt, haben wir hier genau das Richtige für Euch. Mit nur wenigen Zutaten könnt Ihr ein leckeres Gericht zaubern, das auch noch gesund ist!

### Zutaten:

• 500g gehacktes Rindfleisch
• 1 Zwiebel
• 1 rote Paprika
• 1 Dose Kidneybohnen
• 1 Dose Mais
• Salz und Pfeffer

Anleitung:

1. Die Zwiebel in Würfel schneiden und in einer Pfanne anbraten.
2. Das Rindfleisch hinzufügen und ebenfalls anbraten.
3. Die Paprika in Streifen schneiden und ebenfalls hinzufügen.
4. Die Kidneybohnen und den Mais abtropfen lassen und ebenfalls in die Pfanne geben.
5. Alles miteinander vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.
6. Das Ganze für ca. 5 Minuten anbraten, bis alles gut durchgebraten ist.

Zubereitungszeit:

20 Minuten

Portionen:

4

Rezept #3: Low Carb 10 Minuten Abendessen

Für alle, die sich Low Carb ernähren oder auf der Suche nach einem schnellen Abendessen sind, haben wir hier das perfekte Rezept. In nur 10 Minuten könnt Ihr ein super leckeres Gericht zubereiten, das auch noch gesund ist.

### Zutaten:

• 1 Brokkoli
• 2 Hähnchenbrustfilets
• 1 Packung Tomaten-Mozzarella
• Salz und Pfeffer

Anleitung:

1. Den Brokkoli in Röschen schneiden und in einem Dampfgarer für ca. 10 Minuten garen.
2. Die Hähnchenbrustfilets in einer Pfanne braten.
3. Die Tomaten-Mozzarella-Packung öffnen und den Inhalt in eine Schüssel geben.
4. Wenn der Brokkoli fertig gegart ist, ebenfalls in die Schüssel geben.
5. Alles miteinander vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.

Zubereitungszeit:

10 Minuten

Portionen:

2

Wir hoffen, Euch haben diese Rezepte gefallen und wir konnten Euch inspirieren, mal etwas Neues auszuprobieren. Guten Appetit!