Ich habe soeben einige super leckere Omelett-Rezepte gefunden und ich kann es kaum erwarten, sie mit euch zu teilen! Dies sind schnelle und gesunde 15-Minuten-Rezepte, die perfekt sind für alle, die gerne etwas Leckeres essen, aber nicht viel Zeit haben. Also, schnappt euch eure Pfanne und lasst uns anfangen!
Omelett mit Schinken und Käse
Zutaten:- 2 Eier
- 2 EL Milch
- 1 Scheibe Schinken
- 1 Scheibe Käse
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
**Anleitung:**1. Schinken in kleine Stücke schneiden und in einer Pfanne anbraten. 2. Eier in einer Schüssel schlagen und Milch hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer würzen. 3. Die Eimischung in die Pfanne mit dem angebratenen Schinken geben und den Käse darauf verteilen. 4. Deckel auf die Pfanne setzen und bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten kochen, bis das Omelett fest geworden ist. 5. Servieren und genießen!
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Portionen: 1
Nährwertangaben:- Kalorien: 290
- Eiweiß: 22g
- Fett: 21g
- Kohlenhydrate: 1g
Tipp: Wenn ihr es gerne etwas würziger mögt, könnt ihr noch etwas Paprikapulver oder Chilipulver hinzufügen. Omelett mit Blattspinat und Tomaten
Zutaten:- 2 Eier
- 2 EL Milch
- 1 Handvoll Blattspinat
- 1 Tomate
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
**Anleitung:**1. Blattspinat in der Pfanne anbraten, bis er zusammengefallen ist. 2. Tomate in kleine Würfel schneiden. 3. Eier in einer Schüssel schlagen und Milch hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer würzen. 4. Die Eimischung in die Pfanne mit dem angebratenen Spinat geben und die Tomatenwürfel darauf verteilen. 5. Deckel auf die Pfanne setzen und bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten kochen, bis das Omelett fest geworden ist. 6. Servieren und genießen!
Zubereitungszeit: 15 Minuten
Portionen: 1
Nährwertangaben:- Kalorien: 180
- Eiweiß: 14g
- Fett: 11g
- Kohlenhydrate: 5g
Tipp: Für noch mehr Geschmack könnt ihr noch etwas geriebenen Parmesan auf das Omelett streuen, bevor ihr es serviert. Omelett mit Champignons und Paprika
Zutaten:- 2 Eier
- 2 EL Milch
- 3 Champignons
- 1/2 Paprika
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
**Anleitung:**1. Champignons in Scheiben schneiden und in der Pfanne anbraten. 2. Paprika in kleine Stücke schneiden. 3. Eier in einer Schüssel schlagen und Milch hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer würzen. 4. Die Eimischung in die Pfanne mit den angebratenen Champignons geben und die Paprikastücke darauf verteilen. 5. Deckel auf die Pfanne setzen und bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten kochen, bis das Omelett fest geworden ist. 6. Servieren und genießen!
Zubereitungszeit: 15 Minuten
Portionen: 1
Nährwertangaben:- Kalorien: 200
- Eiweiß: 15g
- Fett: 14g
- Kohlenhydrate: 2g
Tipp: Wenn ihr es gerne etwas schärfer mögt, könnt ihr noch etwas Cayennepfeffer oder scharfes Paprikapulver hinzufügen. Ich hoffe, ihr werdet diese Omelett-Rezepte genauso lieben wie ich. Sie sind einfach zuzubereiten, gesund und unglaublich lecker! Probiert sie aus und lasst mich wissen, welches euer Favorit ist.
