Heute möchte ich mein Rezept für einen leckeren Kinderpunsch mit euch teilen. Er ist perfekt für kalte Tage und wirklich einfach herzustellen. Die Zutaten sind auch leicht zu beschaffen. In diesem Beitrag zeige ich euch, wie ihr den Punsch zubereitet und welche Nährstoffe er enthält.
Kinderpunsch mit Traubensaft, Orange und Zitrone
Der Kinderpunsch besteht aus Traubensaft, Orange und Zitrone. Ich finde, dass diese Kombination einfach perfekt ist. Der Punsch ist süß, aber nicht zu süß und hat eine angenehme Säure durch die Zitrone und die Orange. Die Zubereitung geht schnell und der Punsch kann warm getrunken werden.
Zutaten
- 1 Liter Traubensaft
- 2 Orangen
- 1 Zitrone
- 2 Zimtstangen
- 3 Nelken
Zubereitung
Die Zubereitung des Kinderpunsches ist wirklich einfach. Als erstes müsst ihr den Saft der Orangen und der Zitrone auspressen und in einen Topf geben. Dann gebt ihr den Traubensaft dazu. Anschließend kommen die Zimtstangen und die Nelken hinzu. Der Punsch wird nun etwa 10 Minuten lang erhitzt, aber nicht aufgekocht.
Servieren
Den Kinderpunsch könnt ihr warm servieren. Dazu könnt ihr zum Beispiel Zimtstangen und Orangenscheiben verwenden.
Nährwertangaben
Der Kinderpunsch ist relativ kalorienarm, da er nur aus Fruchtsaft besteht. Ein Glas á 200 ml hat etwa 115 Kalorien, 28 g Kohlenhydrate und 1 g Protein.
Tipps
Wenn ihr möchtet, könnt ihr den Kinderpunsch auch mit Honig oder Zucker süßen. Ich finde allerdings, dass er auch so schon süß genug ist.
FAQs
Welche Säfte kann ich für den Kinderpunsch verwenden?
Ihr könnt auch andere Fruchtsäfte verwenden, je nach Geschmack. Allerdings empfehle ich euch, Traubensaft zu verwenden, da er dem Punsch eine besondere Süße und ein angenehmes Aroma verleiht.
Wie lange hält sich der Kinderpunsch?
Der Punsch hält sich, wenn er im Kühlschrank aufbewahrt wird, etwa 3 Tage lang.
Wie kann ich den Punsch vegan machen?
Der Punsch ist bereits vegan, da keine tierischen Produkte enthalten sind.
Ich hoffe, ihr habt Lust bekommen, den Kinderpunsch einmal auszuprobieren. Er ist wirklich einfach und schnell herzustellen und schmeckt einfach fantastisch. Viel Spaß beim Nachmachen!
