Breifrei Rezepte Für Babys

Ich liebe es, mein Baby auf natürliche Weise auf die Beikost vorzubereiten, und ich denke, dass die breifreie Methode der perfekte Weg ist, um dies zu tun. In diesem Beitrag teile ich mit Ihnen einige meiner Lieblingsrezepte für die breifreie Beikost.

Ofenfrittata

Ein einfaches und leckeres Frühstück, das auch perfekt für unterwegs ist.

### Zutaten:

• 6 Eier
• 1/4 Tasse Milch
• 1 Tasse gehacktes Gemüse (z.B. Paprika und Zucchini)
• 1/2 Tasse geriebener Käse
• Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen:

1. Heizen Sie den Ofen auf 180 Grad vor und fetten Sie eine Auflaufform oder eine Backform mit Öl oder Butter ein.
2. Verquirlen Sie die Eier in einer Schüssel mit Milch, Salz und Pfeffer
3. Fügen Sie das gehackte Gemüse hinzu und rühren Sie es unter
4. Gießen Sie die Eiermischung in die vorbereitete Form
5. Streuen Sie den geriebenen Käse über die Eiermischung
6. Backen Sie die Frittata im vorgeheizten Ofen für 15-20 Minuten oder bis sie goldbraun und fest ist

Zubereitungszeit:

30 Minuten

Portionen:

4

Nährwertangaben:

• Kalorien: 200
• Protein: 15g
• Fett: 12g
• Kohlenhydrate: 7g

Tipps:

• Sie können jedes Gemüse verwenden, das Ihr Baby gerne isst. Brokkoli und Karotten sind zum Beispiel eine gute Wahl.
• Bereiten Sie die Frittata am Abend zu und stellen Sie sie dann am nächsten Morgen in den Ofen, um Zeit zu sparen.

Häufig gestellte Fragen:

Was ist der Unterschied zwischen breifreier Beikost und herkömmlicher Beikost? Bei der breifreien Methode wird das Baby von Anfang an Fingerfood angeboten, während bei der herkömmlichen Methode zuerst Brei gefüttert wird. Die breifreie Methode fördert die Unabhängigkeit und die Feinmotorik des Babys, während die herkömmliche Methode dazu führen kann, dass das Baby über lange Zeit an die Fütterung durch die Eltern gewöhnt bleibt.

Geröstete Süßkartoffelstäbe

Eine köstliche und nahrhafte Beilage für jedes Gericht.

### Zutaten:

• 2 mittelgroße Süßkartoffeln
• 1 EL Olivenöl
• 1/2 TL Paprika
• 1/2 TL Knoblauchpulver
• Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen:

1. Heizen Sie den Ofen auf 230 Grad vor.
2. Schälen Sie die Süßkartoffeln und schneiden Sie sie in Stäbchen.
3. Mischen Sie das Olivenöl, den Paprika, das Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer in einer Schüssel.
4. Geben Sie die Süßkartoffelstäbchen in die Schüssel und vermengen Sie sie gut mit der Gewürzmischung.
5. Verteilen Sie die Süßkartoffelstäbchen auf einem Backblech.
6. Backen Sie die Süßkartoffeln im vorgeheizten Ofen für 20-25 Minuten oder bis sie goldbraun und knusprig sind.

Zubereitungszeit:

35 Minuten

Portionen:

2

Nährwertangaben:

• Kalorien: 200
• Protein: 4g
• Fett: 8g
• Kohlenhydrate: 30g

Tipps:

• Sie können jedes Gewürz verwenden, das Ihr Baby gerne isst. Kreuzkümmel und Zimt sind zum Beispiel eine gute Wahl.
• Wenn Sie keine Süßkartoffeln haben, können Sie auch Karotten oder Kürbis verwenden.

Ich hoffe, diese Rezepte haben Ihnen gefallen und inspirieren Sie, Ihr Baby auf natürliche Weise auf die Beikost vorzubereiten. Guten Appetit!