Guten Tag liebe Eltern, es ist ein großer Schritt, wenn das Baby bereit für feste Nahrung ist. Die Beikosteinführung ist eine aufregende Zeit, in der Sie Ihr Kind an eine Reihe neuer Geschmacksrichtungen und Texturen heranführen können. Und wir sind hier, um Ihnen dabei zu helfen! Wir haben eine Auswahl an einfachen Rezepten zusammengestellt, die Sie für Ihr Baby kochen können. Sowohl Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei als auch Baby Beikost Rezepte sind im Angebot. Jede Mahlzeit ist gesund und lecker und wird sicherlich den Gaumen Ihres Kleinen erfreuen. Beginnen wir mit unserem ersten Rezept:
Beikost einführen: 5 einfache Rezepte
Zutaten:
- 1 Karotte
- 1 Pastinake
- 1/2 Süßkartoffel
- 1/4 Tasse Reisflocken
- 1/2 Tasse Muttermilch oder Wasser (wenn Ihr Baby mindestens sechs Monate alt ist) Anleitung:
- Schälen Sie das Gemüse und schneiden Sie es in kleine Stücke. 2. Dämpfen Sie das Gemüse für ca. 10-15 Minuten oder bis es weich ist. 3. Reisflocken gut vermischen. 4. Muttermilch bzw. Wasser hinzufügen. 5. Brei gleichmäßig rühren. 6. Anbieten (falls Ihr Kind sich weigert, probieren Sie es einfach später nochmal) Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Zubereitungszeit: 10-15 Minuten
Anzahl der Portionen: 2-3 Portionen
Nährwertangaben: 140 Kalorien, 3g Eiweiß, 2g Fett, 29g Kohlenhydrate
Tipp: Reste können im Kühlschrank aufbewahrt werden und später (innerhalb von 24 Stunden) erneut aufgewärmt werden. Das nächste Rezept, das wir Ihnen vorstellen möchten, ist der Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei. Dieser Brei bietet eine Vielzahl an gesunden Nährstoffen und ist einfach zuzubereiten. Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei
Zutaten:
- 1 Karotte
- 1/2 Pastinake
- 1/2 Süßkartoffel
- 1 kleine Kartoffel
- 1/4 Zucchini
- 100g Bio-Rinderhackfleisch
- 1 Tasse Wasser
Anleitung:
- Waschen Sie das Gemüse und schneiden Sie es in kleine Stücke. 2. Zucchini schälen und in kleine Stücke schneiden. 3. Braten Sie das Bio-Rinderhackfleisch in einer Pfanne, bis es gar ist. 4. Geben Sie das Gemüse in die Pfanne, gießen Sie Wasser ein und lassen Sie es köcheln, bis das Gemüse weich ist. 5. Pürieren Sie die Mischung in einem Mixer. 6. Anbieten. Vorbereitungszeit: 5-10 Minuten
Zubereitungszeit: 25-30 Minuten
Anzahl der Portionen: 3-4 Portionen
Nährwertangaben: 180 Kalorien, 5g Fett, 11g Kohlenhydrate, 7g Eiweiß.
Tipp: Reste können im Kühlschrank aufbewahrt werden und später (innerhalb von 24 Stunden) erneut aufgewärmt werden. Jetzt haben wir noch ein paar Baby Beikost Rezepte für Sie: Baby Beikost Rezepte: leckere & gesunde Baby Beikost Rezepte
Zutaten:
- 1/2 reife Avocado
- 1 reife Banane
- 1/3 Butternusskürbis
- 1/2 Apfel
- 1/2 Tasse gewaschener Spinat
- 1/2 Tasse gewaschener Grünkohl
- 1/4 Tasse Wasser
Anleitung:
- Schneiden Sie die Avocado, Banane, Butternusskürbis und Apfel in kleine Stücke. 2. Dämpfen Sie den Spinat und den Grünkohl für ca. 2-3 Minuten, bis sie weich sind. 3. Pürieren Sie alle Zutaten in einem Mixer. 4. Wenn der Brei zu dick ist, können Sie Wasser hinzufügen. Vorbereitungszeit: 5-10 Minuten
Zubereitungszeit: 5-10 Minuten
Anzahl der Portionen: 2-3 Portionen
Nährwertangaben: 200 Kalorien, 5g Fett, 36g Kohlenhydrate, 5g Eiweiß
Tipp: Reste können im Kühlschrank aufbewahrt werden und später (innerhalb von 24 Stunden) erneut aufgewärmt werden. Wir hoffen, dass diese Rezepte Ihnen und Ihrem Kind gefallen haben und dass die Beikosteinführung problemlos verläuft. Herzliche Grüße, Ihr Team
